Іноді здається, що таке кілька сантиметрів, і яке значення вони можуть вплинути на інтимне життя?
Насправді, якщо заглибитись у проблему, то маленький статевий член – це серйозні проблеми сексуального та особистого життя, невпевненість у собі та страх зазнати невдачі у ліжку.
Всього лише 3-5 см можуть докорінно змінити життя будь-якого чоловіка, якщо на такий розмір збільшити статевий член. Психологічні проблеми розтануть, з'явиться висока самооцінка та насичене особисте життя.
Як виправити ситуацію в домашніх умовах і додати своєму статевому органу кілька сантиметрів? Які вправи та способи допоможуть досягти поставленої мети у максимально короткий термін?
Вправи, що збільшують член
Спираючись на численні відгуки, найкращий спосіб, що дозволяє збільшити статевий член - це тренування на розтягування та розтягування чоловічої гідності.
Перед тим, як приступати до таких тренувань, важливо запам'ятати одне правило – перед будь-яким тренуванням має виконуватися прогрівання дітородного органу. Його здійснюють декількома способами:
- Опустити член у ємність із теплою водою.
- Обернути статевий орган рушником, змоченим у гарячій воді.
- Наповнити звичайну шкарпетку теплим рисом, прогрітим на сковорідці.
Всі методи прогрівання однаково ефективні, тому чоловік може віддати перевагу тому, що йому більше подобається і підходить. Прогрівання чоловічої гідності дозволить зробити шкірний покрив м'якшим і еластичнішим, у статевому органі посилиться мікроциркуляція крові, а кавернозні тіла легше розширюватимуться.
Всі вправи нуперів, що дозволяють збільшити статевий член на 2-4 см, ґрунтуються на механічному принципі розтягування чоловічого органу. Коли чоловік за допомогою рук починає розтягувати, згинати і витягувати статевий орган за допомогою спеціального комплексу вправ, в печеристих тілах відбувається інтенсивний поділ клітин, внаслідок чого пеніс стає не лише довшим, а й набагато товщим.
Існує безліч вправ, що відрізняються технікою виконання, потрібне мастило чи ні, та іншими нюансами, але їх поєднує єдина мета – зміна розмірів статевого органу у бік збільшення. На сьогоднішній день виділяють кілька найбільш ефективних вправ, які перевірені часом, практикою та отриманими результатами інших чоловіків.
Тренування, що збільшує член на 1-2 см:
- Після прогрівання нанести на чоловічий орган ефективний крем чи гель.
- Прийняти зручне становище. Можна сісти на стілець, ноги на ширині плечей або стати на підлогу.
- Однією рукою обхопити основу фалоса, друга рука в цей час береться за головку всіма пальцями.
- Руки повинні бути задіяні одночасно: перша рука починає рухатися від основи до голівки, друга рука з певною силою натягу тягне головку вгору.
- Коли руки зустрілися, необхідно зафіксуватися на кілька секунд.
- Далі, одна рука продовжує тримати і тягнути головку, друга ж, таким же рухом, що ковзає, рухається назад.
- Кількість підходів не менше 5, але не більше 10 разів уперше.
Кожне подальше тренування має додавати один підхід. Наприклад, якщо чоловік починає займатися вранці з шести підходів, то вечірнє заняття має налічувати вже сім підходів і так далі.
Виконувати необхідно щодня, бажано в ранковий та вечірній час. Медичні фахівці радять зранку інтенсивність занять збільшувати, а ввечері знижувати. Справа в тому, що вранці у сильної статі максимальна кількість чоловічого гормону в крові, що сприятливо позначається на зростанні статевого органу.
Проаналізувавши численні відгуки чоловіків, можна сказати, що через 2-3 місяці регулярних тренувань гарантовано 1 см приросту.
У ряді ситуацій зростання статевого органу здійснюється швидше, деяким чоловікам вдалося збільшити член і на 2, 5 см за такий термін.
Згинання при ерекції
Існує теорія, що вправи, що дозволяють збільшити статевий член, краще виконувати при 100% ерегованому стані.
Чоловіки з упевненістю стверджують, що саме повне збудження дозволяє отримати максимальний ефект від тренування і досягти таких результатів за місяць, як 2 см.
Є велика кількість різних варіантів таких маніпуляцій, вони поділяються на прості та складні. Звичайно ж, новачкам слід починати з найлегшого. Це дозволить уникнути ускладнень та зменшить ймовірність появи травм.
При ерегованих згинання найкраще використовувати дві руки. Одну руку ми використовуємо як опору, іншу безпосередньо робимо самі згинання. Чим більше ерекція та амплітуда при згинання, тим краще.
Основна суть ерегованого згинання:
- Згинання здійснюються у протилежну кривизні сторону.
- Як правило, кривизна пеніса виражається в плавній дузі, тому вправу потрібно виконувати на різних ділянках цієї області пеніса, щоб пропрацювала вся дуга органу.
- Проте основну увагу приділяють тій області викривлення, яка гранично виражена.
- У вправі слід задіяти дві руки: одна рука використовується як опора, друга рука виконує згинання.
- Чим більше ерекція та нахил вигину пеніса, тим кращий ефект.
Починати тренування потрібно з мінімального навантаження, інакше можна не тільки травмувати статевий член, але заробити захворювання на Пейроні. Рекомендується починати з 70% ерекції, поступово доводячи ерегований стан до 100%.
Ще раз важливо нагадати про важливість прогрівання, що дозволяє збільшити член, та мінімізувати ризики травм. Крім того, так як вправа виконується без мастила, після тренування на член наноситься спеціалізований крем.
Поетапне виконання вправи:
- Присісти на стілець, правою рукою обхопити основу статевого органу хваткою кільце.
- Друга рука розміщується на пенісі, і всіма пальцями член згинається у бік, протилежний викривленню.
- Згинання потрібно здійснити у 5-6 місцях органу.
- Починати потрібно з мінімального кута нахилу і маленького навантаження на орган.
- Поступово за одну вправу амплітуда згинання збільшується.
Вправа насправді ефективна та дієва, головне не перестаратися, щоб не було травми. Чоловіки свідчать про те, що реально збільшити від 1 до 4 см за 2-3 місяці регулярних тренувань. На день необхідно займатися двічі.
По завершенню вправи, на член наноситься спеціалізований крем, який не тільки розслабить м'язи статевого органу, але й сприятиме міцній та стійкій ерекції, тривалому статевому акту, а також благотворно вплине на чоловічі функції.
Гідромпом для збільшення члена
Гідромпом – спеціальний пристрій, який дозволяє збільшити статевий член за двома напрямками: довжина і товщина.
Пристрій створює певний тиск на пеніс, внаслідок чого він збільшується порівняно з первісними розмірами.
Безперечною перевагою є її просте застосування в домашніх умовах. На відміну від вакуумної помпи, вона має м'якіший вплив на чоловічий орган, внаслідок якого і відбувається зростання пеніса.
Є дані, що стверджують, що пристрій за 1 місяць регулярного застосування дозволяє збільшити пеніс на 2-4 см, при цьому стане товщим на 1-1, 5 см.
Основні переваги використання:
- Стійка ерекція, отже, тривалий статевий акт.
- Боротьба з еректильною дисфункцією.
- Профілактика аденоми передміхурової залози.
- Доступна та бюджетна ціна.
- Безпечне застосування.
- Ефект видно після першого застосування.
Однозначно, результат після першого використання дає короткочасний ефект, який зникає через кілька годин. Варто також відзначити, що багато чоловіків використовують гідропомпу для різноманітності сексуального життя, або коли є проблеми з ерекцією.
Для досягнення тривалого ефекту гідропомпа застосовується щодня протягом декількох місяців.
Масаж пеніса
Традиційне масування статевого органу в домашніх умовах допомагає збільшити чоловічу гідність, є чудовим способом боротьби з чоловічими проблемами у статевій сфері.
Всі вправи виконуються за допомогою власних рук, на які наноситься спеціальне мастило або крем. Принцип масажу – легке ковзання та розтягування чоловічої гідності.
Для початку потрібна підготовка до масажу члена, це обов'язкова процедура, інакше ви не побачите ефекту від масажу. А для кращого ефекту використовуйте спеціальний крем для джелкінгу.
Основні переваги масажної техніки:
- Чи не займає багато часу.
- Немає потреби витрачати фінансові кошти.
- Застосовувати можна не лише вдома, а й у відрядженнях.
- Не знадобляться спеціальні дорогі вправи.
- Ефективність масування доведено практично.
- Благотворний вплив на чоловіка загалом.
- Немає ризику травмування статевого органу.
Масаж пеніса здійснюється на ерегованому члені. На долоні наноситься спеціалізований крем, розтирається, потім здійснюється масаж чоловічого органу. Немає чіткої техніки виконання цієї вправи, пеніс можна гладити, згинати, пощипувати, скручувати, розтягувати та інше.
Основне – не можна завдавати собі болю. У деяких випадках при інтенсивному навантаженні допустиме почуття легкого дискомфорту. Якщо перестаратися із силою натискання на пеніс, то на його шкірному покриві можуть з'явитися гематоми, синці.
Як правило, такі неприємні наслідки від інтенсивного заняття відбуваються протягом кількох днів. Але їх краще не допускати.
Розмір чоловічого пеніса відіграє важливу роль не тільки в інтимному житті, а й у громадському. Адже саме чоловік, задоволений розмірами свого статевого органу, почуватиметься повноцінною та впевненою у собі особистістю з високою самооцінкою.